基本資料 | 最新文章 | 留言 | 文字雲 | 2017總體檢 | 舊文查詢 | 序列分析 | 按讚粉絲團 | 關聯粉絲團 | 標籤建議 | 網域分布 | 連結資源 |

胡孝新Energy體適能講師 在 28 天內發文

開始日: 結束日:
月份: 月份選擇: 2018-09 | 2018-10 |
排名粉絲團時間分享按讚圖示內容
1
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-25 17:50:1745207月餅掰~烤肉掰~酒精掰~ 歡樂結束~一起回來找健康吧😊中秋節月圓人團圓,但就怕臉更圓。一年一度的中秋烤肉大會,月餅、烤肉、香腸、串燒、甜不辣、可樂、汽水、蘋果西打等高甜度、高熱量以及高負擔的食物,相信很多朋友,在快樂的氣氛下,不知不覺多吃了。但這一吃可不...setn.com
2
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-08 22:15:3822161謝謝ETtoday😊大家一起每天動一下,養成活動身體的好習慣👍🏻趕快動起來啊!如果你老是讓自己的身體放著不動,就算長出肥肉也沒關係,那你就真的該拋棄這種爛想法了。胡孝新Energy體適能講師就傳授「5個動作」幫助那些覺得自己和運動無關以及無法達成目標的人,只要跟著教練每天.....health.ettoday.net
3
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-23 14:34:4320156🌟中秋節:核心挑戰賽 粉專上的大家中秋節快樂喔😊 快跟親朋好友PK ,每個動作10下做完算是一個回合,看誰可以做最多回合的核心肌群訓練,贏家!就多吃一個月餅或烤肉吧😅
4
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-09 07:42:3415146一起不老❤️
5
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-06 12:42:4510103大家今天運動了嗎😅老師有出書喔! <每天5分鐘4週享瘦一身輕> 博客來購買:https://www.books.com.tw/products/0010743072 其實是業配文~哈哈哈哈哈,每天教你5招超好用居家運動,加上地中海名廚馬可老師的地中海料理教室教你怎麼吃!為自己堅持一個月,改變習慣改變一生吧❤️ 日日幸福出版
6
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-28 20:11:334200🌟Energy戶外公益運動課20180928 教師節的公益運動❤️謝謝你們不畏風雨來運動,這堂課,除了身體的活動,也得到最多心靈上的成長。 下過雨的戶外運動,空氣清新,伴隨泥土的味道😆也不錯👍🏻 #Energy戶外公益運動課 #今天捐款4400元 #累積捐款12200元 循環訓練
7
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-30 09:22:40375我教運動,我希望我的學生健康快樂,活到100歲😊加油女性從零到一百歲的變化,100歲的奶奶真可愛。
8
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-27 23:45:203208每一次的結束都無限感激❤️ 謝謝統一健身房的大家成全我,讓我放掉這堂課,去教醫院的醫護人員運動,一定會再回來教大家的😊 #謝謝班長超級用心的起司蛋糕😭
9
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-21 20:11:582150🌟Energy戶外公益運動課20180921 謝謝你們來運動,好開心可以再帶大家運動,用我的專長多做一點身心靈上的分享,同樂會、享受天空、又能做公益,就是我堅持回來開課的原因,真的謝謝你們❤️ #Energy戶外公益運動課 #今天捐款4800元 #累積捐款7800元 iENERGY愛塑身有氧
10
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-05 20:14:192200🌟Energy戶外公益運動課20181005 太開心小老師回來了😊😊😊謝謝大家一起在週五晚上7點來運動,累積消耗的卡路里,也累積捐款,希望可以延續善的種子繼續下去喔❤️ #Energy戶外公益運動課 #今天捐款4200元 #累積捐款16400元 #iENERGY 愛塑身有氧
11
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-12 20:17:032162🌟Energy戶外公益運動課20181012 為了回饋下雨天來戶外運動的大家!有氧課程三合一😁✌🏻沒想到大家都成功挑戰😊厲害厲害~謝謝大家來運動做公益❤️一起養成運動與正面思考的好習慣喔! #Energy戶外公益運動課 #今天捐款4500元 #累積捐款20900元 愛塑身有氧+肌耐力有氧+基礎有氧
12
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-13 12:35:10114週末分享:找不到的工廠❤️ https://youtu.be/3kZN_NUga40➣本集完整版 https://youtu.be/Rnr1qdtsOrQ 《文茜的世界週報》更多影音→https://goo.gl/oZthoh 《文茜的財經周報》更多影音→https://goo.gl/XBqI2g 播出頻道:中天新聞台CH52 播出時間↓↓↓ 週六 21:00 文茜的世界周報 週日 21:00 ...youtube.com
13
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-06 22:45:571196一不小心~體脂剩下10.6%了 😅開玩笑的,老師最近很認真 離彭于晏還很遠.....會繼續努力 #同學們一起加油🙌🏻🙌🏻
14
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-07 21:18:401155新竹一日遊❤️謝謝夥伴 iENERGY第6集拍攝 謝謝蔣緯專業的森運動空間 大家~期待新一季的內容嗎? iPartyFitnessAcademy #愛派對體適能有氧學院 iENERGY 愛塑身有氧 @ Hsinchu, Taiwan
15
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-18 19:35:08091台北捷運公司💪🏻體適能檢測 連續兩天,幫維修捷運車廂車軌的大哥大姐檢測身體狀況,給予提升健康的建議方法,希望這些默默地英雄越來越健康❤️ #北捷 #MRT #好習慣健康企業 #還有5場 GoGoGo!
16
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-26 22:30:200671個多月沒去電視台錄影了!po個照片過過乾癮希望電視台發Energy老師上節目😅 大家~今天~傾聽身體的聲音了嗎?明天也不要忘記運動一下喔! #三立 #健康有方 #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher 老師出書👉🏻 #每天5分鐘4週享瘦一身輕 #metafit #hiit #高強度間歇訓練 #iENERGY #愛塑身有氧 #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 😊
17
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-10 13:57:060123國慶快樂❤️台灣 #okinawa #Taiwan
18
胡孝新Energy體適能講師
2018-10-11 12:07:5801910/14(日)年代新聞50台 晚上8點👍🏻看Energy老師教運動 《〈聚焦2.0〉》10/14 (日) 年代新聞50台 晚間20:00 【裙襬搖搖基金會副執行長 陳惠娟、藝人 聶雲、中醫師 陳潮宗、健身教練 胡孝新】 ●名人養生早餐吃什麼大公開!外型凍齡男神主持人聶雲,早餐最愛吃什麼,維持他運動、工作活力滿滿! ●高顏值藝人聶雲最愛高爾夫球運動!他說高球是全身型運動!所以練核心很重要,現場將示範在家怎麼簡單鍛鍊! ●裙襬搖搖基金會副執行長陳惠娟,其實當初只是為了健康才開始打球?沒想到愛上高球而與同好辦起台灣國際高球賽! ●第八屆裙襬搖搖女子高球賽即將登場!包括曾雅妮、盧曉晴、現任球后朴城炫、上屆冠軍池恩熹等國內外高球名將都將來台。 ●裙襬搖搖女子高球賽已成國際高球盛事,台灣主辦單位更結合藝術、行銷台灣小吃,高球賽成了打卡熱門景點! ●全身性運動「戰繩」首度現身攝影棚!健身教練胡孝新,現場將示範如何使用它提高核心穩定! ●冬天到戶外運動或是在戶外活動,中醫師陳潮宗建議不妨可以帶罐補氣茶,裡頭加了什麼藥材節目大公開。 ●打高爾夫球和中醫養生之道有何關聯?陳潮宗將示範動作,告訴你其實與打高爾夫球有異曲同工之妙! ●平常工作常閃到腰嗎?健身教練胡孝新將示範腰部訓練運動!只要三招在家動一動,將來就能和閃到腰說再見。 ●全世界最美的高爾夫球場在哪裡?有海灣美景?有年輕貌美的桿弟?原來打高球不但是運動也賞心悅目! 首播 10/14(日) 20:00 重播 10/14(日) 24:00、 10/15(一) 04:00、10/19(六) 09:00
19
胡孝新Energy體適能講師
2018-09-29 18:28:11025忙碌太久...看了紀錄,上一次這麼認真練全身是9/3... Dumbbell biceps curl:25IB 5x8 Dumbbell Shoulder Press:25IB 5x10 Bench Press:60kg 5x8 Dumbbell one arm row:20kg 5x10 Dumbbell high row:32kg 3x10 #deadlift :70kg 3x8 #squats :75kg 3x8 #crunch :5x15 Pull-ups:65kg 5x8 #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher 老師出書👉🏻 #每天5分鐘4週享瘦一身輕 #metafit #hiit #高強度間歇訓練 #iENERGY #愛塑身有氧 #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 😊